Ba?kaca, doktorunuzun onay?yla egzersiz ve germe hareketlerini terapi niyet?n?za beslemek de faydal? olabilir. Esenl?kl? tagaddi ve deniz tüketimi bile balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Sa? bacak derts?n?n özge bir geni? sebebi sinir s??itamas?d?r. Özellikle bel bölgesindeki murdarilik sinirlerinin s?k??mas?, bel f?t??? kadar durumlar so